週5

でジョギング続けて早2週間。
週5なので、1週間で計45km走ってることになる。
ということは、このまま続ければ1ヶ月で180km。
そこそこですかね。
飲み会が割と多く、薬服用による代謝の落ちもあって、あまり体重は減っていないのだが、体はそれなりに締まってきたのでよしとしよう。
体重が減りまくってたときに買ったスリムタイプのジーンズが入るようになったし。
もうそろそろスーパーカップのチョコミントアイスが出回る季節になるし、チョコミントを1日1個食べても太りにくい体にしていこう。
すなわち筋肉増加による基礎代謝の増加。
まあ、実はジョギングとともに筋トレも多少はやり続けてはいたりしたんですけども。